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2019年12月07日(土)
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2019/12/03
NHK総合 【あさイチ】
<とくもり>旬の「長ねぎ」
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【3分クッキング公式】ぶりの焼きづけ (再生)
~脂ののったぶりがさっぱりと食べられます~材料(4人分):ぶり(3~4切れ350g)、長ねぎ(2本)、生椎茸(3枚)、しょうが、赤唐辛子、しょうゆ、砂糖、酢、油一人前あたり:355kcal、塩分1.2g田口成子(2019/12/3放送)番組HPはこちら://www.ntv.co.jp/3min/

【3分クッキング公式】~煮込み料理とアレンジ~白菜と鶏ひき肉のレモンクリーム煮&マカロニグラタン (再生)
~レモンと生クリームの香り、コク~材料(4人分):白菜(1/4株)、鶏ひき肉(600g)、卵(1個)、長ねぎ(2本)、塩、こしょう、小麦粉、レモン(国産)、ローリエ、生クリーム(1カップ)、白ワイン、おろしにんにく、オリーブ油、マカロニ、マヨネーズ、ピザ用チーズ、パン粉、パセリ、バター上島亜紀(2019/11/30放送)番組HPはこちら://www.ntv.co.jp/3min/
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