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【食と健康】
ストレッチ] (3件/週)

08/17 08:52 TBSテレビ 【ビビット】
猛烈な暑さは頭皮や毛髪にダメージ。
夏バテ頭皮解消にはどうしたらいいのか。
美容研究家・樋口賢介は「一番多いですね、夏疲れ」とコメント。
ベタつく髪の洗いすぎで頭皮が乾燥することもやっかい。
夏バテ頭皮解消法その1:頭皮マッサージ。
カチューシャゾーン、ザビエルゾーン、バックサイドゾーンに分けて行う。
解消法その2:頭皮ケアお助けグッズ、マッサージ器具とスカルプドライヤーを紹介。
解消法その3:正しいシャンプーのしかた。
2~3分湯洗いをしてからシャンプーで洗う。
東京・神楽坂、「HIGUCHI式頭筋ストレッチ」PHP研究所。

08/11 20:33 TBSテレビ 【ジョブチューン】
あなたは気になっている?40代から70代の800人に聞いた今心配している体の不調ランキング。
病気を予防改善する食べ物。
肩こりに効果的な超簡単ストレッチ法「相撲健康体操」。
日本相撲協会。
厚生労働省。
カレーに言及。
出演者:ネプチューン、バナナマン、土田晃之、三田寛子、マギー、チャンカワイ、小倉優子、及川光博、平野ノラ、澤部佑。

08/11 08:44 TBSテレビ 【サタデープラス】
ブルースリーが好きで世界でも注目される今井竜惺8歳。
そのトレーニングはブルースリーの曲をかけて、ストレッチを行い、片手腕立て伏せなど道場に行かず、自宅で行う。
毎日2時間5歳の時から続けている。
父親が格闘技経験があるため、独自のトレーニング。
相手をする母は大変。
しかし、鋼の肉体を作り上げたのはトレーニングだけではない。
体の事を食べて食事制限。
普段は白米を食べず雑穀米を食べる。
ブルースリーになるには強い意志と努力、家族の協力が必要。
実は動物が苦手。
犬とか鹿が怖い。
将来はアクション俳優になりたいという。
使用しているトレーニング機材を使ってスタジオで丸山隆平と体験。
特にブルースリーに完全になりきるのに重要にしているのが表情。
好きな表情は「燃えよドラゴン」で「考えるな!感じろ!」の表情、「死亡遊戯」の相手を仕留める前にヌンチャクをなめる表情、「ドラゴンへの道」ボスに対してもう二度と手を出すなと警告する表情。
このシーンをスタジオで再現。
川田裕美、岡田圭右、磯野貴理子のスタジオコメント。

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